「青空」と「この夏私の身体に悪さをした事」

一昨日、青空が美しかった。
起きぬけに、部屋の中から青空を見つけて、
ベランダに出て、真正面を見つめて、右を見て左を見ては、青空を眺め、
机に座って、何度も振り向いて、網戸と足場のネット越しに、青空を眺めた。

一日中、私の傍に青空があった。

嬉しくて、幸福な気持ちがした。
心の中に両親や子供達や身近な方々に、感謝の気持ちが沸いて、
とても喜ばしかった。

「この夏、私の身体に悪さをした事」を、
思い出に書き付けて置こうと思います。

✦食あたり
従姉妹と外食して、サラダが悪くなっていたのを、
従姉妹と互いに無言で食べて、食あたりになった。
自分の舌がおかしいのではないかと思い、
お互いに「悪くなっている」と言いあえなかった。
私は2日間お腹を下して、手持ちの薬を飲みまくった。


✦唾液腺の炎症
耳と顎が痛いので耳鼻咽喉科に行くと、顎液腺の炎症が起きていて、
抗生剤を２週間服用し治った。
最初に貰った抗生剤が身体に合わず、一週間便秘になった。


✦口内炎歯肉炎
一カ月口内炎が出来ていて、チョコラBBを買ったり、
歯医者で薬を貰った。口内炎は今も続いているが、
どうしていいものか、わからないでいる。
ただ、思いあたるのは、唾液腺の炎症で、
抗生剤を２週間飲んで、免疫が落ちたのではないかという事。

✦食道の痛み
朝起きて、胸の真ん中と背中が痛むときは、
胃液が食道に上がってただれている時で、
直ぐに水を飲んで食道の胃液を通してあげれば直るのを覚えた。


✦胃痛と食道痛と便秘
消化器内科に掛かっていて、毎年一回、胃カメラをやる。
今年は果たして胃がいくらかでも良くなっているか、
8月末に、胃カメラを予約している。
抗生剤が身体に合わないと、便秘が酷くなるのを知る。

✦筋肉の硬直
家で運動をやりすぎで、寝返りも打てなくなるような
筋肉の硬直で、いつも行く総合病院の整形外科に行きたかったが、
2日間は予約以外は診察しないと言われ、別の整形外科に行った。
身体の不調の全てを、その総合病院で診て貰っているので、
次に整形に行くときは、外来がある日に行こうと思う。

✦メンタル
これは、私の半世紀を共にする長距離選手。
疲れている日もあるけれども、なんとかやって行けている私。
課題を与えられると燃える性質。
締切は、もっと大好き。
自分で締切を作って、色んな事をやれば、
毎日が、例え疲れはしても活き活きする。
目標を、日にちに落とす事が、自分を生かす術。

☆この夏の小さな目標
毎日、トマトを食べたり飲んだりする事を心がける。
新陳代謝、血管血液、内臓、加齢に良いという
「毎朝トマトジュース1本」を飲もうと思って、
試しに買ってみたが、
トマトスープと違い濃厚すぎてやっぱり飲めなかった。
トマトスープは毎日食べて、トマトジュースは一日おきに、半分ずつ分けて飲もうと思う。